Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Ort: Turnhalle der Grundschule Donaustauf

Anmeldung: VHS Regensburg Land, Tel. 09401/52550

Montag, 13.01.20 - 23.03.20 (Warteliste)

Montag, 20.04.20 - 06.07.20

- 18.30 bis 19.45 Uhr

- 19.45 bis 21.00 Uhr

10 – 15 Teilnehmer

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Mitmachen können Frauen und Männer, die ihren Rücken effektiv trainieren wollen. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert, evtl. verkürzte Muskulatur gedehnt; darüber hinaus gibt es auch Übungen zur Entspannung.
Präventives Ausgleichstraining verhindert chronische Überlastungen und ist auch für TeilnehmerInnen geeignet, die nach einer physiotherapeutischen Behandlung regelmäßig weiterüben wollen.

Neu: Rückenfit in der Mittagspause in Neutraubling VHS Klostergebäude

Donnerstag, 16.01.20 - 26.03.20, 12.00 bis 13.00 Uhr

Donnerstag, 23.04.20 - 02.07.20, 12.00 - 13.00 Uhr

Anmeldung über VHS (siehe oben)

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich - ZPP-zertifiziert