Während dem Lockdown werden meine Kurse online über Zoom weitergeführt
Rückenfit Donaustauf
3 Kurse am Montag Abend in der Turnhalle der Grundschule Donaustauf
26.04.21 - 12.07.21 10x - ZPP zertifiziert, dadurch Krankenkassenzuschuss möglich
- 17.30 - 18.30 Uhr
- 18.45 - 19.45 Uhr
- 20.00 - 21.00 Uhr
Neu Nordic Walking am Morgen Park & Ride Edeka Donaustauf
ab 13.04.21 (wenn es die Corona-Auflagen erlauben)
Dienstag 8.45 - 9.45 Uhr
bitte unter 09401/52550 anmelden
VHS Regensburg Land
10 – 15 Teilnehmer
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit Hygienemaßnahmen wg. Corona werden umgesetzt - MNS-Masken aufsetzen - können während der Stunde abgenommen werden
Mitmachen können Frauen und Männer, die ihren Rücken effektiv trainieren wollen. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert, evtl. verkürzte Muskulatur gedehnt; darüber hinaus gibt es auch Übungen zur Entspannung.
Präventives Ausgleichstraining verhindert chronische Überlastungen und ist auch für TeilnehmerInnen geeignet, die nach einer physiotherapeutischen Behandlung regelmäßig weiterüben wollen.
Rückenfit in der Mittagspause in Neutraubling VHS Klostergebäude
sollte es nicht im Präsenzmodus möglich sein, dann wechsle ich auf ZOOM
29.04.21 - 22.07.21
Donnerstag 12.00 - 13 Uhr 10x - ZPP zertifiziert, dadurch Krankenkassenzuschuss möglich
Anmeldung unter 09401/52550