Während dem Lockdown werden meine Kurse online über Zoom weitergeführt

Rückenfit  Donaustauf

3 Kurse am Montag Abend in der Turnhalle der Grundschule Donaustauf

26.04.21 - 12.07.21 10x - ZPP zertifiziert, dadurch Krankenkassenzuschuss möglich

- 17.30 - 18.30 Uhr

- 18.45 - 19.45 Uhr

- 20.00 - 21.00 Uhr

Neu Nordic Walking am Morgen Park & Ride  Edeka Donaustauf

ab 13.04.21 (wenn es die Corona-Auflagen erlauben)

Dienstag 8.45 - 9.45 Uhr

bitte unter 09401/52550 anmelden

VHS Regensburg Land

 
10 – 15 Teilnehmer

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit   Hygienemaßnahmen wg. Corona werden umgesetzt - MNS-Masken aufsetzen - können während der Stunde abgenommen werden

Mitmachen können Frauen und Männer, die ihren Rücken effektiv trainieren wollen. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert, evtl. verkürzte Muskulatur gedehnt; darüber hinaus gibt es auch Übungen zur Entspannung.
Präventives Ausgleichstraining verhindert chronische Überlastungen und ist auch für TeilnehmerInnen geeignet, die nach einer physiotherapeutischen Behandlung regelmäßig weiterüben wollen.

Rückenfit in der Mittagspause in Neutraubling VHS Klostergebäude

sollte es nicht im Präsenzmodus möglich sein, dann wechsle ich auf ZOOM

29.04.21 - 22.07.21

Donnerstag 12.00 - 13 Uhr 10x - ZPP zertifiziert, dadurch Krankenkassenzuschuss möglich

Anmeldung unter 09401/52550