Die Tiefenmuskelentspannung ist eine leicht erlernbare, sehr wirksame und überall einsetzbare Entspannungsmethode. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauffolgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung des Körpers erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und Einblick in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.
Bitte eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen!

Auch dieser Kurs kann im Moment nur online (Zoom) stattfinden.

Dafür benötigen Sie PC, Tablet etc. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera

Ort: VHS-Zentrum (Klosterbau), Königsberger Straße 4, 93073 Neutraubling

Mittwoch 20.01.2021 bis 17.3.2021 (8x), 19:45 - 21:15 Uhr

Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

ZPP-zertifiziert

Hygienemaßnahmen wegen Corona werden umgesetzt - daher kleine Gruppe

Anmeldung: VHS Landkreis Regensburg, Tel.: 09401/52550, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!