Gerade im Moment ist das Leben für viele sehr anstrengend - Entspannung umso wichtiger

Die Tiefenmuskelentspannung ist eine leicht erlernbare, sehr wirksame und überall einsetzbare Entspannungsmethode. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauffolgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung des Körpers erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und Einblick in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.
Bitte eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen!

Diesen Kurs werde ich im April online anbieten (Zoom)

Ort: VHS-Zentrum (Klosterbau), Königsberger Straße 4, 93073 Neutraubling

Mittwoch 14.04.21 - 16.06.21 (8x), 19:45 - 21:15 Uhr

Der Kurs wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

ZPP-zertifiziert

Hygienemaßnahmen wegen Corona werden umgesetzt - daher kleine Gruppe

Anmeldung: VHS Landkreis Regensburg, Tel.: 09401/52550, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!