Fit ins Alter - Fit im Alter

 

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Gerade mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit tun. Muskelkräftigung und Herz-Kreislauf-Training sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet, es kommt nur auf das richtige Trainingsprogramm und die typgerechte Dosis an. Regelmäßiges Training kann gerade den über 50-jährigen helfen, genetisch bedingten Alterungsprozessen wie z.B. Osteoporose, Arteriosklerose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken.

Sollten Sie Interesse an einem Kurs haben, melden Sie sich bitte bei mir. Eine Schnupperstunde ist immer möglich.

 

 Der nächste Kurs am 09.01.20  von 8.45 bis 9.45 Uhr.

bei Interesse bei mir unter Tel. 09403/962557 anmelden